从目前的形势来看，心脑血管疾病已经成为了危害居民健康的第一大“杀手”，在日常生活中，一部分朋友虽然看起来健康有活力海纳策略，但其体内的血管可能已经开始悄悄衰老了。
血管可以被称为人体的生命之河，这是因为血管遍布全身，而它承担的主要任务是将血液、氧气以及养分等物质输送到全身的各个器官与组织当中。但我们要知道，血管也是有年龄的，随着年龄的逐渐增长，人体的血管就会开始逐渐衰老。
这里所说的血管年龄，其实指的是心脑血管的老化与损伤程度，一般来说，血管老化的主要表现是血管变厚、变硬或血液流动速度变缓。
从医学的角度上来看，如果血管年龄高出实际年龄十岁以上，那么患心脏病、以及脑卒中等疾病的风险就会大大升高，同时，这还会加速动脉粥样硬化的进程。
看到这里，也许有人会不禁感到疑惑：血管老化究竟为什么会加快？在日常生活中，我们又该如何让血管保持年轻呢？其实，生活中这3个因素或就容易加速血管老化，年轻人也要重视。
1.长期饮食不健康海纳策略
在日常生活中，很多人都喜欢食用一些高油、高糖、高脂以及高盐的食物，但这种“四高”饮食，很容易使大量的油脂在人体沉淀，从而不断附着在血管壁上，这不仅会导致动脉硬化，还会影响到血管的扩张能力，随着时间的推移，血管就会逐渐变脆、变硬。
2.生活方式不健康
受工作性质的影响，很多上班族一坐就是一天，这很容易影响到血液的正常循环，久而久之，还会使血液的粘稠度大大增加，而这很有可能成为血栓形成的诱因。对于本身就存在动脉硬化的中老年朋友来说，久坐不动还容易诱发脑血栓与心肌梗塞。
另外，长期熬夜同样会对血管造成损伤，这是因为在熬夜的过程当中，人体会分泌出大量的肾上腺素，在这种情况下，就会使血管不断收缩，从而加重心血管压力，继而造成血压升高，心率过快等情况，若是长期如此，还会使血管加速老化。
3.情绪不稳定
对于长期面临较大压力的朋友来说，可能会产生焦虑、暴躁等负面情绪，而这很有可能会引起身体的应激反应，从而出现冠状动脉炎症，如果情况比较严重，甚至会使血管老化的速度加快。
对于人体来说，若是突然产生较大的情绪波动，还容易引起血管痉挛，而这也很有可能会促进血栓的形成。
总之，对于想要使保持血管年轻的朋友来说，可以对照上文进行有针对性的改善，尽量做到饮食健康、作息规律、定期运动、调节情绪，这些都能够在一定程度上起到保护血管的作用。
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